陽介ベイベー

たった一度の人生をロックに駆け抜けるオレ流バイブル

ベイベー散歩しなきゃな・・・

    ブログ

先日、しばらくぶりに東京に住む友人と電話で話しました。

そのときに、お互いの近況や趣味の話になったのですが、
最近、その友人は「散歩」にハマっているそうです。

渋谷から新宿まで1時間ほどの道のりや、
大崎から新橋までの1時間40分ほどの道のりを
歩くそうです。

聴いた瞬間の感想は、

「1時間40分!?ひたすら長ぇ・・・( ̄_ ̄ i)」

さらに、その散歩の時間を考えて、予定を組むことも
あるとのことでした。

例えば、新宿で人と会う用事があるときは、わざわざ
早めに渋谷まで行きます。そこから歩いて新宿に向かい、
ちょうど待ち合わせ時間に合流するという具合なのです。

「なんというハイパー健康志向・・・」

もちろん彼も忙しいので、このようなことが毎回できる
わけではありません。しかしながら、時間のある時には
意識してやっているそうです。
自分もそこまでではありませんが、歩くのは嫌いではないです。

たぶん・・・そう思います・・・

歩くと、心地よい疲労感と達成感があります。

そして、思考が整理され、自然と気持ちが
持ち上がってくるのです。
あと、大切なのは日光。
人は不思議なもので、やっぱり太陽の光を浴びると
元気になれるのですよね。

↑これ病院の先生にも言われました。

「陽介ベイベー、日光を浴びよう!」


足を丈夫にするのにも散歩はおすすめです。
そして、有酸素運動は脂肪の燃焼にもつながるので、
ダイエットにも効果があるかもしれません。
また、新しいお店や景色を発見するのも散歩の醍醐味です。
見つけたお店にふらっと入って、そこの食事がおいしかった
ときの幸福感は格別と言えるでしょう。

ここ最近は、季節の変化も激しくなっています。
もうしばらくすると暑くなりすぎて動けなく
なってしまいますので(笑)、気温が適切なうちに
散歩をしておくのはおすすめです!

自分も進んで運動しようと思うこの頃、

そういえばジムにも会員費だけひたすら払いなかなかいけてないし・・・( ̄ー ̄;

散歩しよう!オレも・・・

 

スポンサーリンク

 

 

シェア!して頂けると嬉しいです!

おすすめ記事

1
ドレッシングNO.1決定戦!!

サラダには何を? 皆さんはサラダには何をかけて召し上がりますか? ドレッシング? ...

2
ユニバーサルエンターテイメントの株主優待

優待目的だもん! なんだか今年に入り日経平均株価、為替共に乱高下していますね。 ...

3
打倒!!中性脂肪 血液サラサラへの道!!新たまねぎ編

なに!?中性脂肪が高い!? 先日病院の血液検査の結果をおそるおそる聞きに行ったと ...

4
二日酔い撃退の決定版はこれだ!Part1

 二日酔いとの戦い このブログをご覧のみなさんもお酒を飲む機会が年間にどれぐらい ...

5
マクドナルド話題の新作クラブハウスバーガーを食べてみました!

マックの新作には毎回興味あり! 先日、マクドナルドで販売されている期間限定商品、 ...

 - ブログ